可以根據臨床癥狀、腦部影像學檢查、腦電圖檢查等來判斷自己腦血管痙攣。

1、臨床癥狀

腦血管痙攣臨床癥狀表現為頭痛、視力模糊、視野缺損、口齒不清、說話困難、腿部麻木等，如果患者出現這些癥狀，則提示可能與腦血管痙攣有關，應去醫院就診。

2、腦部影像學檢查

比如腦部CT檢查、腦部磁共振成像檢查等可顯示腦部血管的異常情況，從而診斷有無腦血管痙攣。

3、腦電圖檢查

腦電圖可檢測腦部電活動的異常變化，有助于診斷腦血管痙攣。