海姆急救法主要用于處理異物堵塞氣道的緊急情況，不同年齡段的操作方法有所區別，具體步驟如下：

一、對于3歲以下的嬰幼兒

1.將孩子抱起，用一只手捏住孩子的顴骨兩側，手臂貼緊孩子的前胸。

2.另一只手拖住孩子的后頸部，讓孩子臉朝下，趴在救護人的膝蓋上。

3.使用手掌在孩子的背部連續拍打1~5次，然后觀察是否有異物排出。

4.如果異物未排出，立即將孩子翻過來，讓其躺在堅硬的地面或木板上。

5.搶救者將兩手中指或食指放在患兒的胸廓下和臍上的腹部，快速向上進行連續沖擊壓迫，直至異物排出。

二、對于3歲以上的兒童或成人

1.救護者站在患者身后，從背后環抱其腰腹部。

2.一手握拳，拳心向內按壓在患者的肚臍上方腹部。

3.另一只手握住拳頭，雙手迅速且用力地向內、向上進行連續擠壓，直至阻塞物吐出。

以上是海姆急救法的操作步驟。在發生由咽喉內異物引起的呼吸道阻塞時，務必采用海姆急救法，并及時撥打120急救電話。如有需要，請盡快將患者送往醫院接受進一步治療。