中暑的癥狀根據嚴重程度可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

先兆中暑的癥狀主要包括頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，同時體溫可能正常或略有升高。

輕癥中暑除了先兆中暑的癥狀外，體溫可能會上升到38℃以上，并且可能出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀，有的還可能出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

重癥中暑是最嚴重的情況，包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣常表現為活動中或活動后突然發生的痛性肌肉痙攣，可能與體內鈉離子嚴重缺失及過度通氣有關。熱衰竭患者可能出現頭痛、極度口渴、大汗乏力、惡心、嘔吐、體溫高等表現，甚至出現明顯脫水征，如直立性低血壓或暈厥、心動過速等。熱射病是最嚴重的類型，早期即可出現神經系統功能障礙表現如譫妄、嗜睡、癲癇發作、昏迷等，嚴重時可出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等多臟器受損危及生命。

如果出現中暑癥狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，并補充水分和電解質。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應立即就醫。同時，預防中暑的關鍵是避免長時間處于高溫環境下，注意防曬和補充水分。