拉肚子脫水可以通過以下幾種方式進行補水：

1.口服補液

如果患者脫水的癥狀較輕，可以選擇口服補液的方式。可以飲用溫開水、淡鹽水、菜湯、米湯、果汁等含水量較多的食物或飲品。同時，避免飲用含咖啡因或含酒精的飲料，因為它們可能會加重脫水癥狀。還可以在專業醫生的指導下使用口服補液鹽，必要時配合使用止瀉藥物來緩解，臨床上經常使用的藥物有蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等。

2.靜脈補液

對于脫水嚴重的患者，或者出現惡心、嘔吐、無法進食等無法通過口服補水的情況，應立即去醫院就診，采取靜脈補液的方式來快速糾正體內脫水。這樣可以有效避免休克癥狀發生，并且對患者的身體健康也有利。

無論選擇哪種方式進行補水，患者都應該注意休息，避免過度勞累。同時，在治療期間要遵循醫生的建議和指導，按時按量服用藥物，以確保身體盡快恢復健康。