飛蚊癥，由玻璃體混濁引發，通常不易自我康復。對于初期的飛蚊癥患者，可以嘗試對通過眼睛休息、攝取富含維生素C的食物、以及熱敷眼睛等方式緩解不適。

1.眼睛休息

飛蚊癥患者常常會看到眼前有黑影飄動。為了避免過度使用眼睛并緩解眼部不適，患者需要確保充足的休息，以防止癥狀進一步惡化。

2.攝取富含維生素C的食物

由于維生素C具有抗氧化功能，可以對眼睛起到一定的保護作用。因此，飛蚊癥患者可以多吃富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬和橘子等，以減輕眼前黑影等癥狀帶來的不適。

3.眼部熱敷

當飛蚊癥患者感到眼睛疲勞或酸痛時，也可以通過熱敷來緩解癥狀?？梢允褂脽崴驘崦磉M行熱敷。但在進行熱敷時，需要特別注意溫度，以免燙傷眼睛。

對于癥狀嚴重的飛蚊癥患者，可以在醫師的指導下使用藥物（如卵磷脂絡合碘）或進行手術治療（如玻璃體切除）。建議有明顯不適癥狀的飛蚊癥患者及時尋求醫療幫助，以便對其病情進行評估，并按照醫囑進行相應的治療。