在月經干凈的第一天，不建議進行性行為，以避免再次引發陰道流血或繼發感染。

月經是子宮內膜在卵巢激素的影響下發生的周期性剝脫及出血的過程。當月經干凈的第一天，子宮內膜尚未完全恢復，此時性行為可能會刺激子宮收縮，導致再次出血。同時，宮頸口在這一天也尚未完全閉合，此時進行性行為很容易引起女性生殖道感染。因此，通常建議在月經干凈3天后再進行性行為。

在月經期間，女性應特別注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，經常更換內褲和衛生用品。為了增強身體抵抗力，應適當增加飲食營養的攝入，并注意保暖。此外，避免過度勞累和熬夜也很重要，確保充足的休息。在月經期間，禁止性行為和盆浴。