為了預防感冒，人以選擇飲用姜糖蘇葉飲或銀花茶。

姜糖蘇葉飲是由生姜、蘇葉和紅糖組成，具有發汗解表和祛寒健胃的功效。它特別適用于風寒感冒的癥狀，如惡寒、發熱和頭身痛。對于同時出現惡心、嘔吐、胃痛和腹脹的胃腸型感冒患者，這種飲品更為適宜。該飲品不僅可以作為外感病流行期間的預防藥膳，還可作為風寒感冒初期階段的治療藥膳。

另一方面，銀花茶是由金銀花、茶葉和適量白糖制成，具有辛涼解表的作用。它適用于風熱感冒的癥狀，如發熱、微惡風寒和咽干口渴。在夏季炎熱時，也可以飲用此茶。然而，需要注意的是，茶飲的效果有限，不能替代藥物治療疾病。因此，建議在醫生的指導下使用藥物，并避免自行用藥。