痰堵住氣管是一種緊急狀況，需要立即采取措施以防止窒息，具體的措施有用力咳嗽、刺激咽喉、海姆立克急救法等。：

1.用力咳嗽

保持情緒穩定，用力最大限度進行深吸氣，再迅速用力將肺內的氣體猛地呼出，并且同時咳嗽，有助于將痰液咳出。

2.刺激咽喉

使用自己的手指或者筷子伸入口腔，不斷刺激喉嚨，誘發嘔吐反射，有助于將痰液排出。

3.海姆立克急救法

保持身體略前傾，左手握拳，右手從前方握住左手手腕，使左拳虎口緊貼在胸部下方、肚臍上方的上腹部位置，然后突然用力收緊雙臂，用左拳虎口向上腹部內上方不斷猛烈沖擊，使膈肌上升擠壓肺及支氣管，在氣流的帶動下將痰液從氣管中沖出。這種方法在正常情況下應該由施救者對患者進行，但如果發生痰液堵塞時身旁無施救者，可以采用此種方法進行自救。