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腰椎間盤突出游泳好嗎

27歲2024年01月17日 19:41:14
病情描述:

腰椎間盤突出游泳好嗎

醫生回答(1)
  • 高嵩濤
    高嵩濤主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    腰椎間盤突出游泳是比較好的。

    游泳是一項對腰椎負荷較小的運動,能夠鍛煉到腰背部肌肉,增加腰椎的穩定性,同時不會對腰椎間盤造成過大的壓力。因此,對于腰椎間盤突出癥患者來說,游泳是一種比較適合的鍛煉方式。

    但是,在游泳時需要注意水溫不宜過低,以免腰部受涼引起不適。同時,游泳時間也不宜過長,以免過度疲勞導致癥狀加重。此外,對于部分病情較重的患者,可能需要在醫生指導下進行游泳鍛煉。

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