下眼瞼紅腫，想要快速消腫，可以嘗試冷敷、熱敷、按摩以及調(diào)整飲食等方法。

1.冷敷

使用冷藏的甘菊茶包或冰袋（需用毛巾包裹）敷在患處，有助于收縮血管，減輕腫脹。這種方法適用于下眼瞼紅腫初期，尤其是24小時內(nèi)。

2.熱敷

在下眼瞼紅腫后的48-72小時，可以采用熱敷來促進血液循環(huán)，幫助消腫。使用熱毛巾或熱的淡鹽水進行熱敷，但需注意溫度適中，避免燙傷。

3.按摩

輕輕按摩下眼瞼，有助于促進眼部血液循環(huán)，緩解紅腫。可以按摩瞳子髎穴，該穴位位于眼睛外側(cè)1厘米左右，眼外角紋的終點處。用雙手拇指指腹垂直按壓瞳子髎穴1分鐘，有助于緩解眼部疲勞和紅腫。

4.調(diào)整飲食

保持清淡飲食，減少鹽分攝入，因為過多的鹽分攝入可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，加重眼瞼腫脹。

請注意，如果下眼瞼紅腫癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，以便查明原因并進行針對性治療。