內(nèi)熱濕氣重的人要如何調(diào)理問
2024年01月17日 19:46:02
病情描述：
內(nèi)熱濕氣重的人要如何調(diào)理
醫(yī)生回答(1) 答
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王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
內(nèi)熱濕氣重的人調(diào)理方法一般包括合理飲食、按摩、針灸等。
1.合理飲食
內(nèi)熱濕氣重的人需避免進(jìn)食肥肉、辣椒、炸雞等食物，還需適量進(jìn)食芹菜、蘋果、梨等含有豐富的維生素的食物，有利于清熱利濕。
2.按摩
存在內(nèi)熱濕氣重的人可以通過按摩足底、小腿等部位，有利于調(diào)理內(nèi)熱濕氣重，但需注意力度大小。
3.針灸
可以針灸肺俞穴、中脘穴、豐隆穴等穴位，通過刺激穴位健脾除濕，維持機(jī)體平衡。
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