腰肌勞損的治療方式包括糾正不良習慣、合理選用藥物、進行中醫針灸等。

1、糾正不良習慣

積極糾正不良生活、工作習慣，科學減輕體重，避免久坐久站，適當活動，必要時佩戴護腰等，均有利于治療腰肌勞損。

2、合理選用藥物

在醫生指導下合理選用布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布或依托考昔等非甾體類藥，可以減輕炎癥反應，緩解疼痛癥狀。

3、進行中醫針灸

采用中醫毫針療法、灸法、浮針、火針等，可起到疏通經絡、改善腰肌勞損的作用。