通過體格檢查、影像學檢查、其他檢查等方式可以診斷有沒有肩關節不穩。

1、體格檢查

囑咐患者充分暴露雙肩，端坐在檢查者對面，觀察關節活動范圍、關節穩定性以及有沒有壓痛及壓痛部位。通過加載-移位試驗、抽屜試驗可以判斷肱骨頭移位程度。當患者保持坐位放松肩部肌肉后，醫生會固定患側肩胛骨，一手握患肢肘部施加向下的力，若肩縫下出現大于2cm的橫溝，說明下方不穩。

2、影像學檢查

常見的檢查項目有X線檢查、肩關節造影、CT、MRI等，可以診斷出盂肱關節脫位、肱骨頭明顯下移、關節囊、盂唇及肩袖損傷、畸形等情況，對診斷肩關節不穩有支持意義。

3、其他檢查

關節鏡檢查可以直接觀察到肩關節內病理改變及脫位方向。肌電圖檢查對麻痹導致的肩關節不穩具有診斷價值。