心絞痛發(fā)作時的緩解方法一般包括停止活動、保持冷靜、調整姿勢、服用急救藥物等。

1、停止活動

心絞痛發(fā)作時，應立即停止正在進行的任何活動，并坐下或躺下休息，有利于減輕心臟負擔、緩解疼痛。

2、保持冷靜

情緒激動和焦慮可能會加重心絞痛的癥狀，所以盡量保持冷靜，并采取放松的措施，如聽舒緩的音樂、冥想等。

3、調整姿勢

應適當調整體位，以作為或右側臥位為主，以減輕心臟壓迫，臥床休息時，可以適當將下肢抬高，有利于促進血液回流。

4、服用急救藥物

心絞痛發(fā)作時還需要立即服用急救藥物進行控制，比如硝酸甘油，以達到擴張血管、增強心臟供血、減輕疼痛的目的。