例假即月經(jīng)，女孩10歲來月經(jīng)通常是正常的。

臨床認(rèn)為女孩在11-19歲之間來月經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，也有少數(shù)會(huì)在10歲或者10歲以前、19歲以后來月經(jīng)。另外，女孩月經(jīng)初潮的時(shí)間會(huì)受到遺傳影響，如果母親月經(jīng)初潮偏早，女兒月經(jīng)初潮時(shí)間也會(huì)偏早。此外，如果女孩平時(shí)營養(yǎng)比較好、體質(zhì)良好，也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)初潮時(shí)間提前。

女性來月經(jīng)后，家長應(yīng)該指導(dǎo)相關(guān)的衛(wèi)生知識(shí)，并加強(qiáng)其飲食營養(yǎng)，經(jīng)期不要吃生冷的食物。