檸檬和菊花泡水喝具有提神醒腦、清熱解毒、輔助減肥等功效。

1、提神醒腦

檸檬中含有豐富的檸檬酸，具有緩解疲勞、提神醒腦的功效。而菊花則具有疏風(fēng)散熱、清肝明目的作用，具有緩解眼部疲勞的效果。所以，將檸檬和菊花搭配在一起泡水喝，可以幫助保持精力充沛，提神醒腦。

2、清熱解毒

檸檬中的有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出；而菊花則能夠清肝明目、解毒消腫，對(duì)于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀具有一定的效果。所以，喝檸檬、菊花泡的水可以幫助清熱解毒。

3、輔助減肥

檸檬中的檸檬酸能夠促進(jìn)脂肪代謝，減少體內(nèi)脂肪堆積；而菊花則能夠潤腸通便、減脂降壓，幫助清除體內(nèi)多余的脂肪。用檸檬和菊花泡水喝，可以起到輔助減肥的作用。