戒煙是一次性不抽還是逐漸減少問
2024年01月17日 20:09:19
病情描述：
戒煙是一次性不抽還是逐漸減少
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
許愛國主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
戒煙是一次性不抽還是逐漸減少，需要根據(jù)個人抽煙情況、自控力等因素決定。
通常對于偶爾吸煙的人群，其煙癮較小，在自控力較強的情況下，建議選擇一次性不抽，以減少對身體的傷害。而對于長時間抽煙的人群，因煙癮較大，自控力較弱，可通過逐漸減少抽煙量，有利于戒煙，以減輕戒斷反應(yīng)。
建議戒煙過程中可借助注意力轉(zhuǎn)移的方式，緩解負(fù)面情緒，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的