每天抽一根煙算戒煙嗎問
2024年01月17日 20:10:03
病情描述：
每天抽一根煙算戒煙嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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許愛國主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
每天抽一根煙通常不算戒煙。
每天抽一根煙，煙草中的尼古丁、一氧化碳、焦油等物質(zhì)，會刺激呼吸道、支氣管、肺組織部位的黏膜，導(dǎo)致局部抵抗能力下降，無法抵抗病原體入侵，容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，且還會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響精神食欲，所以每天抽一根煙通常不算戒煙。
要想戒煙，應(yīng)該循序漸進，避免吸煙，日常可通過嚼口香糖、運動、聽歌、打籃球等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免吸煙，以達到戒煙的目的。
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