月經(jīng)期間需要注意科學(xué)飲食、合理運(yùn)動、加強(qiáng)私處衛(wèi)生護(hù)理等事項(xiàng)。

1、科學(xué)飲食

月經(jīng)期間胃腸功能減弱，需避免胡吃海喝，不可進(jìn)食辛辣、生冷的食物，保持飲食清淡。

2、合理運(yùn)動

女性在月經(jīng)期間避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以防刺激子宮收縮，加劇腹痛現(xiàn)象，且可能導(dǎo)致經(jīng)血增多。

3、加強(qiáng)私處衛(wèi)生護(hù)理

月經(jīng)來潮時私處抵抗力下降，需勤換洗貼身衣物，且禁止同房，以防引起逆行感染，誘發(fā)宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。