氣血兩虛吃什么食物好問
57歲2024年01月17日 20:15:44
病情描述：
氣血兩虛吃什么食物好
醫(yī)生回答(1) 答
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歐婉杏副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
氣血兩虛吃紅棗、牛肉、豬肝等食物比較好，詳情如下：
1、紅棗
紅棗具有一定的藥用價值，可以起到益氣補血的作用，能夠改善氣血兩虛引起的面色無華、乏力倦怠、心悸失眠、頭暈耳鳴等癥狀。
2、牛肉
中醫(yī)認為，牛肉具有補脾胃、益氣血的功效，適合氣血兩虛者食用，能夠加快身體康復。
3、豬肝
患者還可以適量吃豬肝，其中含有豐富的鐵元素以及蛋白質(zhì)，能夠補充能量，增強免疫功能。
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