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膀胱括約肌松弛怎么訓練才會改善問

44歲2024年01月17日 20:23:58
病情描述：

膀胱括約肌松弛怎么訓練才會改善

醫生回答(1) 答
  • 張二偉
    張二偉副主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    膀胱括約肌松弛可以通過盆底肌肉訓練、膀胱訓練、生物反饋等訓練改善。

    1、盆底肌肉訓練

    適當進行盆底肌肉訓練，能夠增強盆底肌肉力量，進而提高對臟器的支撐力，有利于提高膀胱括約肌的力量，改善松弛狀態。

    2、膀胱訓練

    通過定時排尿、延遲排尿等方法，能夠增強膀胱的控尿能力。

    3、生物反饋

    通過生物反饋訓練，能夠實時了解膀胱括約肌的活動狀態，從而學習控制肌肉，改善膀胱括約肌的功能。

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