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慢跑對腎有什么好處問

56歲2024年01月17日 20:24:40
病情描述：

慢跑對腎有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 陳崴
    陳崴主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    慢跑對腎的好處是增強腎功能、改善腎虛、降低腎炎的患病率。

    1.增強腎功能

    人體長時間進行慢跑運動時，可以改善全身各部位的血液循環情況，促進體液代謝廢物的排出，幫助增強人體的腎功能。

    2.改善腎虛

    慢跑是一種有氧運動，人體堅持慢跑能夠在一定程度上補腎氣，從而改善其腎虛的情況。

    3.降低腎炎的患病率

    人體長時間進行慢跑運動時，可以減少腎臟內有害物體排出，以免其腎臟發生炎性病變，引發腎炎的發生。

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