膀胱憋壞了怎么恢復問
44歲2024年01月17日 20:26:07
病情描述：
膀胱憋壞了怎么恢復
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張二偉副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
膀胱憋壞了可以通過堅持排便、減少刺激性食物的攝入、加強盆底肌肉鍛煉等方法促進膀胱恢復健康。
1、堅持排便
便秘會增加膀胱的壓力，導致尿失禁，所以，患者應該保持規(guī)律的排便習慣，避免便秘的發(fā)生。
2、減少刺激性食物的攝入
患者應盡量避免食用含有酒精以及咖啡因的食物，以免刺激膀胱，出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，加重膀胱損傷。
3、加強盆底肌肉鍛煉
盆底肌肉是支撐膀胱的重要肌肉群，患者可以進行Kegel運動，加強盆底肌肉的鍛煉，提高膀胱的控制能力。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的