早射可能指的是早泄，早泄沒有最好的治療方法，所以提肛運動并非早泄最好的治療方法，但適當進行提肛運動對于早泄有好處。

提肛運動是一種簡單的鍛煉方法，通過有規律地上提、放松肛門來鍛煉盆底肌肉，可以增強肌肉力量，使盆底肌肉的控制力得到提高，能夠增強控制射精的能力。并且進行提肛運動可以改善局部的血液循環，使生殖器可以從血液中得到更多的氧，能夠改善性感受能力，提高性生活質量。

早泄的患者除了提肛運動，還可以通過擠壓法、停-動法等方法改善性功能。