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補眼睛最快的水果問

37歲2024年01月17日 20:53:20
病情描述：

補眼睛最快的水果

醫生回答(1) 答
  • 項道滿
    項道滿主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    一般不存在補眼睛最快的水果這一說法，但是平時適量吃藍莓、獼猴桃、圣女果等水果對眼睛有好處。

    1、藍莓

    藍莓中含有大量的花青素，對保護眼睛具有一定的作用。

    2、獼猴桃

    獼猴桃中含有豐富的葉黃素、維生素C等營養成分，可以為眼睛視網膜光感受器細胞提供合成視紫紅質的必要物質，輔助促進視力發育。

    3、圣女果

    圣女果中含有維生素A、維生素C和維生素P等成分，適量食用也可以對眼睛起到一定的保護作用。

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