艾灸可以通過(guò)控制灸的時(shí)間和距離、注意艾絨的燃燒、選擇合適的艾絨等方式確保灸透。

1、控制灸的時(shí)間和距離

艾灸的時(shí)間和溫度需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)，艾灸的時(shí)間大概在15-30分鐘，除此之外，艾灸距離應(yīng)該適中，不要過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。

2、注意艾絨的燃燒

艾絨在點(diǎn)燃后會(huì)產(chǎn)生火焰，需要使用專(zhuān)門(mén)的艾灸器具控制好火勢(shì)，以確保灸透。

3、選擇合適的艾絨

艾絨的密度和大小也會(huì)影響到艾灸的效果。一般來(lái)說(shuō)，密度較大、厚度適中的艾絨可以持續(xù)散發(fā)較長(zhǎng)時(shí)間的熱力，能夠確保能夠灸透。