如果在年體檢中發現腎囊腫，不用過于緊張，建議及時咨詢醫生，醫生會根據囊腫的大小、位置、數量以及是否有其他癥狀來制定治療方案。

腎囊腫是一種良性病變，通常不會引起任何癥狀，也不會影響腎功能。但是，如果囊腫較大或數量較多，可能會壓迫腎臟，導致腰痛、血尿等癥狀，甚至會影響腎功能。

對于較小的腎囊腫，通常不需要特殊治療，只需要定期復查即可。但是，如果囊腫較大或數量較多，可能需要進行手術治療，如腎囊腫穿刺引流術、腎囊腫去頂減壓術等。

除此之外，患者還需要注意飲食，避免食用高鹽、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、適當運動等。