耳鳴可以按摩的部位有很多，其中耳前穴位、耳后穴位、遠端穴位等部位對緩解耳鳴癥狀有一定的幫助。

具體來說，可以按摩耳前的耳門穴、聽宮穴、聽會穴，這些穴位位于耳屏前方，有助于促進耳部血液循環，緩解耳鳴癥狀。另外，還可以按摩耳后的翳風穴、乳突穴以及頸椎、膀胱經上的穴位，這些穴位有助于改善耳部神經和血管的功能，從而減輕耳鳴癥狀。除此之外，太溪穴等遠端穴位，也可以作為緩解耳鳴的按摩選擇。

如果耳鳴癥狀持續或加重，建議盡快就醫，以便得到專業的診斷和治療。