人在猝死前10秒的自救方法一般是緊急呼救、立即服藥、給予動脈結扎等。

1、緊急呼救

在猝死前10秒應緊急呼救，包括求助周圍人、拿出手機撥打120等，以盡快讓他人發現自己身處危險，盡快讓醫生到來。

2、立即服藥

對于有基礎病的患者，如急性心肌梗死，猝死前應該立即舌下含服或服用硝酸異山梨酯、硝酸甘油、硝苯地平等藥物緩解冠脈缺血、痙攣。

3、給予動脈結扎

出現癥狀懷疑和猝死有關時，首先要采取坐姿位，其次用鞋帶或繩子交替綁扎四肢，減少冠脈壓力，盡可能為救援爭取時間。