耳鳴治療方法通常包括屏氣治療法、耳郭按摩調節法、鳴天鼓擊打法等。

1、屏氣治療法

通過捏鼻鼓氣，使氣串入耳內，以達到治療耳鳴的效果。

2、耳郭按摩調節法

通過按摩耳郭，輕搖外耳道等方法，促進耳部血液循環。

3、鳴天鼓擊打法

通過對稱性橫按在兩側枕部，然后重重叩擊枕骨，如同擊鼓，以緩解耳鳴。

除此之外，還可以通過生物反饋訓練治療，教患者控制身體的生理反應，如心率和肌肉緊張度，通過監測上述，幫助患者學會放松身體，減少由緊張和壓力引起的耳鳴。如果耳鳴癥狀持續或加劇，應及時就醫。