新生兒一天通常要睡18到20個小時左右。

新生兒大腦發育迅速，充足的睡眠對于大腦的發育至關重要。在睡眠過程中，大腦能夠得到充分的休息和恢復，促進神經元的連接和發育。

新生兒的身體也在快速生長，睡眠能為這種生長提供良好的條件。生長激素在睡眠中分泌較為旺盛，有助于身體的發育和各項機能的完善。

除此之外，睡眠還能幫助新生兒調節自身的生理狀態。新生兒的身體各系統尚未完全成熟，睡眠可以使身體的代謝、呼吸、心血管等系統穩定地運行。

所以，新生兒的睡眠時間較長，通常會達到18-20個小時甚至是以上。