讓胸部變小的方法有抽脂手術、縮胸手術、射頻溶脂等，詳情如下：

1、抽脂手術

通過一較小皮膚切口或穿刺孔，將預處理或未經處理的人體局部蓄積的皮下脂肪去除，改善脂肪堆積引起的胸部肥大。

2、縮胸手術

患者也可以到醫院做縮胸手術，通過切除部分乳房組織，使胸部變小并改善形狀。

3、射頻溶脂

射頻溶脂利用射頻波直接作用于胸部脂肪層，使脂肪細胞溶解并排出體外，從而達到減小胸部的效果。

除此之外，生活中需要不要長時間穿戴緊身內衣或束胸衣，以免限制胸部發育或導致不適。