面部T區毛孔粗大可以通過多種方式解決，例如：

1、保持面部清潔

使用溫和的潔面產品，每日清潔面部兩次，去除污垢和油脂。

2、使用控油產品

選擇含有控油成分的護膚品，如水楊酸、果酸等，可以減少油脂分泌。

3、使用收縮毛孔產品

使用含有收縮毛孔成分的護膚品，如金縷梅、茶樹精油等，可以幫助收縮毛孔。

4、定期去角質

使用去角質產品，去除皮膚表面的老化角質，減少毛孔堵塞。

5、調整飲食習慣

避免吃辛辣、油膩、糖分高的食物，多吃蔬菜水果，保持皮膚健康。

如果毛孔粗大問題嚴重，可以尋求皮膚科醫生的幫助，進行治療。