一針瘦臉針有一定效果，但效果因人而異。

瘦臉針即A型肉毒毒素，主要作用于肌肉組織，常用于治療咬肌肥大，從而達到瘦臉的效果。通常情況下，一針瘦臉針可以在注射后1-2周逐漸起效，持續時間為3-6個月。需要注意的是，瘦臉針的效果并不是永久性的，隨著時間的推移，肌肉會逐漸恢復正常。除此之外，瘦臉針的效果還受到注射部位、注射劑量、注射技術等因素的影響。如果想嘗試瘦臉針，建議選擇正規的醫療機構和經驗豐富的醫生進行操作，以確保安全和效果。

除了瘦臉針，還有其他方法可以幫助瘦臉，例如改變飲食習慣、增加運動量、進行面部按摩等。