自體脂肪隆胸用大腿內側及外側、腹部、臀部等部位的脂肪比較好。

1.大腿內側及外側

大腿部位是脂肪儲存較為豐富的區域之一，尤其是大腿內側和外側，脂肪量充足且質量較高。這些部位的脂肪細胞富含干細胞，有助于移植后的脂肪存活和再生。

2.腹部

腹部是許多人脂肪堆積的主要區域，脂肪量豐富，便于提取。除此之外，腹部脂肪與胸部脂肪在質地和形態上較為接近，有利于塑造自然的胸部輪廓。

3.臀部

臀部脂肪同樣富含干細胞，且質地較為柔軟，適合用于自體脂肪隆胸。除此之外，臀部脂肪提取后，對整體身形的影響較小，不易引起明顯的不對稱或凹陷。