半月板損傷的病因包括不正確的運動方式、關節退化以及肥胖等。

1.不正確的運動方式

若運動前沒有充分準備或熱身，或突然進行高強度運動，就可能導致半月板受到過度壓力，從而引起損傷。

2.關節退化

年齡增長后關節也會逐漸退化，關節軟骨磨損后就可能引起半月板損傷。

3.肥胖

若本身體重過重，導致關節承受的壓力過大，就可能導致半月板受到過度壓力，最終引起損傷。