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胳膊疼怎么辦最有效問

37歲2024年01月17日 21:39:55
病情描述：

胳膊疼怎么辦最有效

醫生回答(1) 答
  • 陳曉東
    陳曉東主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    胳膊疼沒有明確最有效的方法，胳膊疼可以通過以下方法改善，具體如下：

    1、冷敷或熱敷

    在疼痛初期，可以使用冷敷來減輕炎癥和腫脹。48小時后，可以改用熱敷來促進血液循環和肌肉松弛。

    2、伸展運動

    進行一些簡單的伸展運動，有助于緩解肌肉疲勞和預防未來疼痛。

    3、物理治療

    如超聲波、電療等，可以幫助緩解疼痛、改善關節功能。

    如果您的胳膊持續疼痛不緩解，建議盡快就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。

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