后背肌肉拉傷的治療方法主要包括以下幾個方面：

1.制動

拉傷后應立即停止活動，保持俯臥位，避免移動軀干或上肢，必要時用粘帶固定，以防傷勢加重。

2.冷敷或熱敷

在拉傷后的48小時內，可以進行冷敷，取冰袋敷15分鐘到20分鐘，每隔兩個小時重復一次，以減輕疼痛、腫脹等癥狀。如果受傷時間超過48小時，可以選擇熱敷，使用熱水袋或熱毛巾敷在受傷部位，以改善局部血液循環，促進肌肉恢復。

3.藥物治療

對于疼痛較為嚴重的患者，可以遵循醫囑使用藥物進行治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，可以有效緩解疼痛。