韌帶撕裂后是不是能自愈取決于韌帶撕裂的程度。

韌帶是維持關節穩定性的重要結構，如果撕裂程度較輕，韌帶可能會自行修復。然而，如果韌帶撕裂嚴重，可能需要手術治療以修復韌帶并恢復關節穩定性。對于輕微的韌帶撕裂，治療可能包含休息、冰敷、壓縮和抬高受傷部位。如果韌帶撕裂嚴重或導致關節不穩定，可能需要手術治療。手術可能涉及修復或重建撕裂的韌帶，以恢復關節的穩定性。

在韌帶撕裂的恢復過程中，適當的營養和飲食也很重要。富含蛋白質、維生素C和維生素D的食物有助于韌帶修復。除此之外，保持充足的水分攝入以促進組織修復也很重要。