當胳膊受到風寒侵襲時，會引發局部肌肉收縮痙攣、血液循環不暢以及炎性因子刺激，導致疼痛不適。為了緩解這種疼痛，可以采用以下方法，詳情如下：

1、熱敷

使用溫度約40度的毛巾熱敷于受風部位，能夠改善局部血液循環，緩解疼痛。

2、理療

理療也是一種常用的治療方式，如深部熱療、紅外線理療等，都能起到消炎止痛的作用。除此之外，艾灸也被證實對于胳膊受風疼痛具有顯著療效。

3、藥物治療

在藥物治療方面，可以口服活血止痛藥物，如疏風定痛丸或非甾體止痛藥如尼美舒利分散片等。這些藥物能夠有效緩解疼痛，但在使用時應遵循醫囑，注意用藥劑量和時間等。