肌腱粘連是多種因素如腱鞘炎、外傷、手術(shù)等引起的常見病癥。對于部分粘連周期較短的患者，通過正規(guī)的康復鍛煉有可能實現(xiàn)粘連的松解。然而，若粘連時間過長，尤其是超過半年，或粘連范圍廣泛，單純的鍛煉往往難以達到理想效果。在這種情況下，通常建議進行手術(shù)松解，術(shù)后配合鍛煉以達到最佳治療效果。

肌腱粘連的患者在進行鍛煉時應避免盲目，務必在正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生指導下進行。這樣不僅能最大程度地促進粘連的松解，還可以確保鍛煉的安全和有效性。除此之外，局部熱敷等物理治療方法也可以作為輔助手段，緩解粘連帶來的不適。

以上內(nèi)容僅供參考，不構(gòu)成任何醫(yī)療建議。