鵝足肌腱損傷多久能恢復因其嚴重程度和個體差異而異，通常在2至4周之間，但也可能需要更長的時間。

鵝足肌腱，作為半腱肌、縫匠肌和股薄肌的共同肌腱，位于膝關節內側。這種肌腱損傷常常由于膝關節外傷或運動不當引發，表現為膝關節內側的疼痛、腫脹和活動困難。損傷的恢復時間因其嚴重程度和個體差異而異，對于較輕的鵝足肌腱損傷，且患者身體狀況良好，恢復時間大約為2周。然而，如果損傷嚴重，或者存在開放性損傷，那么恢復可能需要3至4周或更長時間。

若鵝足肌腱損傷的癥狀持續不減或者癥狀加重，強烈建議盡快就醫，以便在專業醫生的指導下進行規范的治療和康復。