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腰椎間盤突出走路好嗎

46歲2024年01月17日 21:48:19
病情描述:

腰椎間盤突出走路好嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 谷文光
    谷文光主任醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    腰椎間盤突出患者適度走路是有一定好處的。

    適度走路可以增強(qiáng)腰部肌肉力量。通過有規(guī)律的行走運(yùn)動,能夠讓腰部肌肉得到一定程度的鍛煉,有利于維持腰椎的穩(wěn)定性,減輕椎間盤的壓力。有利于改善身體整體的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)對于腰椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)和恢復(fù)有積極意義,能在一定程度上緩解癥狀。能一定程度上緩解患者因患病而產(chǎn)生的焦慮情緒。適當(dāng)?shù)幕顒涌梢赞D(zhuǎn)移注意力,改善心理狀態(tài),對康復(fù)有輔助作用。

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