腰椎滑脫保守治療方法包括休息與制動、佩戴支具、康復訓練等。

1.休息與制動

患者需要適當休息，避免過度活動加重滑脫情況。通過減少腰部的負重和運動，有利于緩解疼痛和不適。

2.佩戴支具

合適的支具可以給予腰部一定的支撐和穩定，限制腰部的過度活動，減輕腰椎的壓力，有利于緩解癥狀和防止滑脫進一步加重。

3.康復訓練

針對性的康復訓練可以增強腰部和腹部肌肉力量，改善脊柱的穩定性。包括腰背肌鍛煉、腹肌鍛煉等，但需在專業指導下進行，避免不當訓練導致不良后果。

密切觀察病情變化，通過定期復查影像學等檢查，了解滑脫的進展情況，以便及時調整治療方案。