突然腰椎疼可以通過冷敷與熱敷、牽引、藥物治療等方法處理。

1、冷敷與熱敷

在腰椎疼痛初期，使用冰袋或冷毛巾對疼痛部位進行冷敷，每次約15-20分鐘，有利于減少炎癥和腫脹。在疼痛緩解期或受傷后的48小時后，可以使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，促進血液循環和肌肉放松。

2、牽引

患者可以通過牽引療法治療，以緩解神經壓迫和肌肉緊張。

3、藥物治療

若疼痛較為劇烈，可以在醫生的指導下口服非甾體類抗炎藥治療，如塞來昔布、布洛芬、依托考昔等，以減輕疼痛和消炎。

如果腰椎疼痛持續不減或加重，應及時到正規醫院就診，進行腰椎的核磁共振或X光檢查，以明確疼痛的具體原因。