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腳底退燒的正確方法問

34歲2024年01月17日 22:10:32
病情描述：

腳底退燒的正確方法

醫生回答(1) 答
  • 江文輝
    江文輝主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    可以通過推拿、艾灸等方法來降低腳底的溫度，常選用的部位是足底的涌泉穴。

    1、推拿

    推拿涌泉穴可以采用揉法和推法。揉法是用拇指指端按揉該穴位，每次按摩可持續1-2分鐘，力度應適中，以舒適為度；推法則是用拇指指面向腳趾方向單方向直推，每次推拿10-15次。

    2、艾灸

    艾灸涌泉穴的方法是先點燃艾條，然后將艾條對準涌泉穴，距離皮膚約3-5厘米，每次艾灸10-15分鐘，以感覺到溫暖為度。注意避免過近或過長期艾灸，以免燙傷皮膚。

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