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哺乳期感冒如何快速好問

28歲2024年01月17日 22:11:22
病情描述：

哺乳期感冒如何快速好

醫生回答(1) 答
  • 江文輝
    江文輝主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    哺乳期感冒可以通過一下措施快速好起來：

    1.充分休息

    感冒時身體需要更多的休息來恢復，因此盡量保證充足的睡眠。

    2.合理飲食

    多進食富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、草莓和堅果，以增強免疫力。同時，保持足夠的水分攝入也很重要。

    3.適當鍛煉

    輕度運動如散步、瑜伽等，可以幫助提高身體抵抗力，但避免劇烈運動。

    4.合理使用藥物

    哺乳期感冒時，務必咨詢醫生后再用藥，避免藥物通過乳汁影響寶寶。

    5.保持室內通風

    減少病毒在空氣中的傳播，同時保持適當的溫度和濕度。

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