氣管不好總咳嗽可以通過(guò)保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、合理鍛煉等方式處理。

1、保持空氣濕潤(rùn)

干燥的空氣可能刺激氣管，導(dǎo)致咳嗽加劇。所以，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)非常重要。可以使用加濕器或放置水盆在室內(nèi)，以增加空氣中的水分含量。

2、調(diào)整飲食

飲食對(duì)氣管健康也有一定影響。建議多攝入富含水分和維生素的食物，如水果、蔬菜等。同時(shí)，避免食用過(guò)于油膩、辛辣或刺激性的食物，以免加重咳嗽癥狀。

3、合理鍛煉

適度的鍛煉可以增強(qiáng)身體免疫力，有利于緩解氣管問(wèn)題。但請(qǐng)注意，在空氣質(zhì)量較差的日子或咳嗽癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，以免加重癥狀。