感冒了可以適量吃些葡萄。

葡萄含有豐富的維生素、礦物質和水分等，這些營養物質對感冒時的身體有諸多好處。例如，維生素有利于修復因感冒炎癥而受損的細胞，而葡萄的水分也有利于補充感冒時身體所需的水分。然而，也需要注意適量食用。葡萄中的糖分含量較高，過量食用可能消耗大量水分，導致身體缺水，還可能引發血糖升高，不利于感冒的恢復。特別是高血糖、糖尿病患者，應當限制葡萄的攝入。

總體而言，感冒了是可以吃葡萄的，但應注意適量，避免食用過多對身體產生不良影響。同時，吃完葡萄后建議適當多喝水，以糾正可能因葡萄引發的上火和缺水情況。