為了有效地預防甲流，成人可以采取以下措施：

1、佩戴口罩

尤其在公共場合或人流密集地區，佩戴口罩能顯著減少通過口鼻進入呼吸道的病毒風險。

2、勤洗手

維持手部清潔是阻斷病毒傳播的關鍵步驟。建議頻繁使用肥皂和水清洗，或者使用含有酒精的手部消毒液進行深度清潔。

3、確保良好通風

保持所處環境的空氣流通也非常重要。建議經常開窗或使用空氣凈化器來優化室內空氣質量。

4、接種甲流疫苗

這是預防甲流的最直接且高效的方法。尤其是對于那些免疫系統較弱的人群，接種甲流疫苗可以顯著降低感染風險。

如果成人出現嚴重的甲流癥狀，應立即就醫并按照醫囑進行治療。